국내 트롯댄스 여성그룹이 현재 전무한 상황 속에서 젊고 힘차게 살아가는 액티스 시니어들을 위해 밝은 에너지와 '끼'로 뭉친 '아줌마' 여성그룹이 결성됐다.가수 유산슬을 탄생시킨 ‘유벤져스’ 삼인방 중 한명인 ‘작신’(작사의 신) 이건우 작사가가 오랜 기간 공을 들여온 4050세대로 구성된 4인조 트롯댄스그룹 ‘레이디돌’이 코로나19로 힘든 나날을 보내고 있는 많은 젊은 세대, 기성 세대를 위해 밝고 긍정적 기운을 선물하고 있다.가요계에서도 40∼50대로 구성된 여성들의 풍부한 잠재력과 높은 성장 가능성을 눈여겨봤다며 최근 찾아볼 수

맑고 건조한 날씨에 피부가 젊고 건강하게 재생되기 위해서는 충분한 수분과 함께 손상된 세포들이 신속하게 회복해야 하고 재생될 수 있는 피부 속 환경이 중요하다고 전문의들은 말한다. 피부 건강에는 충분한 혈액순환과 노폐물 배출이 효과가 있다. 음식은 짠음식을 피해야한다. 짠음식은 건강에도 좋지않고 피부 수분을 저하시키는 역할을 한다. 집에서 보습제 사용도 중요하다. 맑고 건조한 날씨에 피부관리 잘할 수 있는 방법을 케이톡스의원 장하민 원장과 함께 알아보자.

코로나19 관련 완화된 방역 조치인 '생활방역'으로의 전환을 하루 앞둔 어린이날, 잠실 롯데월드몰 아쿠아리움에서는 휴일을 즐기기 위해 어린이들을 대동한 가족단위 시민들로 북적였다.어린이날 행사는 대부분 취소가 되었지만 일부 시설이 다시 개방되면서 마스크를 착용한 가족단위 나들이객들로 북적였다.정부는 오는 6일부터 코로나19 예방을 위한 '사회적 거리두기'를 '생활 속 거리두기'로 완화한다. 이에 따라 모임이나 외출, 행사 등이 방역수칙 준수 하에서 원칙적으로 허용되며 초·중·고교 등교수업도 순차적으로 재개된다.방역당국은 개인 생활방

5일 어린이날을 맞아 일부 야외시설이 다시 개방되면서 가족단위 나들이객들로 북적였다.최근 전국에서 하루 신규 확진자가 10명 안팎에 머무는 등 코로나19가 진정세를 보이자 많은 사람들이 야외로 몰렸다.이날 코로나19 여파로 지자체나 기업 등에서 준비한 어린이날 행사는 대부분 취소됐으며 과학관이나 박물관 등은 여전히 임시 휴관 상태이다.그러나 송파 석촌호수에서는 아이들은 모처럼 만에 나들이에 신이 난 모습이었다. 석촌호수 산책로에는 모처럼 아이의 손을 붙잡고 산책로를 찾는 사람들이 끊이지 않았다.그동안 코로나19로 인한 사회적 거리

5일 어린이날을 맞아 일부 야외시설이 다시 개방되면서 가족단위 나들이객들로 북적였다.이날 송파 석촌호수에서는 예년같이 축제 분위기는 아니지만 아이들은 모처럼 만에 나들이에 신이 난 모습이었다. 석촌호수 산책로에는 모처럼 아이의 손을 붙잡고 산책로를 찾는 사람들이 끊이지 않았다.그동안 코로나19로 인한 사회적 거리 두기로 집에 있어야 했던 어린이들은 엄마, 아빠와 바깥 나들이를 하며 즐거운 시간을 보냈다.지난 3일 방역 당국은 3월부터 시행중인 고강도 사회적 거리두기를 해제하고 6일부터 생활방역 단계로 전환한다고 밝혔다.6일부터는 일

최근 봄철을 맞아 탱글탱글 팔뚝을 만들고 싶어하는 20대 남성부터 304050의 가장 큰 고민인 똥배를 없애는 방법, 6070 시니어 몸관리 노하우를 공개한다. 코로나19로 당분간 집에서 효과적으로 운동하며 자기관리할 수 있는 운동법을 알고 싶어하는 이들도 늘어나고 있다.살 찌는걸 줄이고 효과적으로 몸관리하기 위한 식단법, 연예인들이 주로 어떤 운동법으로 자기관리를 하며 이미지를 만드는 지, 잭스 피트니스 건강트레이너 머슬잭(김재근) 대표가 건강한 몸관리를 할 수 있는 모든 비법을 공개했다.머슬잭 대표는 피트니스모델, 대학교수, 연

최근 봄철을 맞아 탱글탱글 팔뚝을 만들고 싶어하는 20대 남성부터 304050의 가장 큰 고민인 똥배를 없애는 방법, 코로나19로 당분간 집에서 효과적으로 운동하며 자기관리 할 수 있는 운동법을 알고 싶어하는 이들이 늘어나고 있다.살 찌는걸 줄이고 효과적으로 몸관리 하기 위한 식단법, 연예인들이 주로 어떤 운동법으로 자기관리를 하며 이미지를 만들고 있는 지 등 잭스 피트니스 건강트레이너 머슬잭(김재근) 대표가 건강한 몸관리를 할 수 있는 모든 비법을 공개했다.머슬잭 대표는 뷰티헬스신문과의 인터뷰에서 최근 사회적 거리두기가 강조됨에

봄이 왔지만 코로나19 확산으로 오랜 시간 마스크를 착용하면서 피부트러블을 호소하는 이들이 급증하고 있다. 대부분의 사람들의 피부 상태는 지속된 건조함으로 인한 주름이 깊어지고 탄력도 저하되고 있다.케이톡스 의원 장하민 원장이 뷰티헬스신문과의 인터뷰에서 최근 2030의 피부고민과 4050의 피부고민의 차이점을 분석하고 코로나19로 외출이 자제된 상황 속에서 어떻게하면 집에서도 쉽게 피부를 개선할 수 있는 지, 현대인들이 스트레스와 고민으로 피부가 축 늘어진 상태에서 수술하지 않고 피부를 개선할 수 있는 지 등 다양한 뷰티헬스정보들을

일 잘하는 전문 의원 코디네이터는 병원에서 병원으로 스카우트 된다. 일반적으로 의사나 간호사는 환자를 대하는 방식이 서툴 수밖에 없다. 고객과 소통하고 고객의 마음을 보다 편하게 터치하는 전문 상담서비스를 제공하는 것이 코디네이터의 역할이다.15년간 전문 토탈뷰티코디네이터로 활동하고 있는 케이톡스의원 장소영 실장을 통해 최근 상담사의 기능이 얼마나 중요한지, 병원 운영 및 환자 관리, 상담 업무 등을 파악하고 어떤 이들이 고민상담을 하는 지 들어봤다.

많은 현대인들이 스트레스, 맵고 짜게 먹기, 운동부족, 과로 등으로 심신이 지쳐 있으며, 특히 매일 먹는 음식을 소화시키는 위 건강에 대한 중요성이 부각되고 있습니다. 과다한 음주, 흡연, 커피 등도 위장질환을 악화시킵니다. 무엇보다 스트레스 관리가 중요합니다. 스트레스는 위산 분비를 증가시켜 위장의 염증을 유발하므로 편안한 마음을 유지하도록 노력해야 합니다. 불규칙적인 식습관, 위 건강 잘 관리하는 방법을 경희장수한의원 윤성중 원장과 함께 알아보자.

루푸스는 가임기 여성과 같은 젊은 나이에 주로 발생하는 만성 자가면역질환입니다. 외부의 세균, 바이러스로부터 공격을 받으면 우리 몸을 보호하는 면역체계가 이상을 일으켜 오히려 인체를 공격해 발생합니다. 환자별로 나타나는 증상도 다양해 천(千의) 얼굴로도 불리는 루푸스에 대해 강동경희대병원 류마티스내과 송란 교수와 함께 알아보자.

뷰티디렉터 양미경은 대학에서 뷰티 강의를 하며 뷰티학과 후학양성에도 힘쓰고 있다. 뷰티 전문 컨설턴트로 활동하며 여성들에게 트렌드에 맞는 우아하면서도 시크한 콘셉트를 잘 소화할 수 있도록 상담도 이어가고 있다.뷰티디렉터 양미경은 뷰티헬스신문과의 인터뷰에서 솔직담백한 입담으로 누구든지 스스로 잘 관리할 수 있는 헤어케어, 스킨케어 루틴, 뷰티상식들을 공개했다.

언뜻 60대, 70대로 보이는 시니어들이 강사 앞서 나란히 서며 빠른 비트의 흘러나오는 음악에 맞춰 경쾌하게 워킹에 나섰다. 이들 중 일부는 현재 시니어모델로 현장에서 활동하고 있다. 시니어모델에 도전하는 이들은 더 이상 생물학적 시계에서 탈피해 보다 건강하고 멋진 라이프스타일을 추구하고 있다.현직 공무원 생활을 하고 있는 고석정씨(60)도 오랜 꿈을 위해 시니어모델 과정에서 열심히 땀을 흘리며 도전 중이다.요즘은 '백세 시대'란 말이 실감이 난다. 고석정씨는 “솔직히 젊었을때보다 지금 더 건강한 삶을 살고 있다”며 “식단조절, 헬

50대, 60대, 70대 시니어들이 발걸음을 재촉하며 신설동의 한 연습실로 모여들었다.언뜻 60대, 70대로 보이는 시니어들이 시니어모델 강사 앞서 나란히 서며 빠른 비트의 흘러나오는 음악에 맞춰 경쾌하게 워킹에 나섰다.이들 중 일부는 현재 시니어모델로 현장에서 활동하고 있다. 시니어모델에 도전하는 이들은 더 이상 생물학적 시계에서 탈피해 보다 건강하고 멋진 라이프스타일을 추구하고 있다.시니어모델수업에서는 미소 짓는 법, 기본 모델워킹, 스트레칭, 무대매너 등 전문 시니어모델이 갖춰야 할 다양한 커리큘럼을 배울 수 있다. 또한 개개

벨리댄스는 틀어진 골반을 바로 잡아주고, 허리강화운동에도 효과적이다. 최근에는 청소년부터 304050 세대 등으로 벨리댄스 열풍이 확장되고 있으며, 자격증을 취득하고 벨리댄서를 직업군으로 희망하는 이들도 늘고 있다.김혜정 회장은 "벨리댄스는 화려하면서도 스트레스도 풀리고 단순히 몸을 흔드는 동작을 배우는게 아니라 사람들과 어울리면서 함께 할 수 있는 거라 더 즐거운 댄스 예술"이라고 말했다.벨리댄스 수업에서는 상하체가 분리돼 운동을 하고 전신 근육까지 골고루 부드럽게 사용하게 된다. 또한 개개인이 지니고 있는 신체적인 약점을 보완하

퇴행성관절염이 단순히 노화로 인한 질병이냐구요? 노원을지대학교병원 류마티스내과 허진욱 교수는 최근에는 연령, 유전적 성향, 비만, 관절의 모양, 호르몬 등 다양한 원인이 작용할 수 있다고 합니다. 퇴행성 관절염을 방지하고 손상을 입지 않기 위해서 어떻게 해야하는 지 알아볼까요?

(사)월드벨리댄스협회에서 김혜정 회장이 팀원의 자세를 바로 잡아주고 있다.벨리댄스는 곧 건강이라고 믿고 있는 김혜정 회장은 "벨리댄스는 관절위주 근육의 근력강화 및 유연성을 고루 발달시켜주는 자가치료운동으로 어떤도구도 필요하지 않고 오직 자신의 몸무게를 이겨내며 자신의 소, 대근육을 고루 움직여 건강해질수 있는 운동으로 체육과 무용 고루 갖춘 요즘시대의 최고의 아이콘 ‘힐링과 건강’을 갖춘 운동댄스"라고 강조했다.최근 청소년뿐만 아니라 중견세대들도 벨리댄스에 주목하며 벨리댄스 재활운동을 통해 체형틀어짐과 비만 및 성인병 예방에 노력

중앙방역대책본부는 오늘 새벽 0시 기준 코로나19 확진 환자는 105명이 추가돼 9천583명이라고 밝혔다. 사망자는 8명이 추가돼 모두 152명으로 늘었다.정부가 내달 5일까지 보름간 '고강도 사회적 거리두기'의 성과를 평가한 후 '생활방역'으로의 전환 여부를 검토하겠다고 밝혔으나, 실제 주말을 제외하고 매일 출퇴근하고 있는 지하철 안에서 2미터 사회적 거리두기는 불가능해 보였다.27일 저녁 퇴근길 1호선 지하철안에서는 퇴근하는 직장인들이 20센티 거리를 두고 다닥다닥붙어 퇴근하는 모습이 계속 보였다.정부가 주장하고 있는 강화된 사

정부의 코로나19 위기경보가 심각 단계로 격상되고 코로나19 확진자들이 8천300명을 넘어서자 대학들이 기존의 방역 대책도 대폭 강화하고 있다.특히, 중국 유학생들이 많이 재학하고 있는 인서울 대학들은 각 동, 도서관, 식당 등 사람이 몰리는 공간 이용을 제한하고 늦춰진 개강 시점에 맞춰 온라인 수업을 하고 있다.17일 한양대학교는 국제관 앞 입구에 코로나19 감염 예방 및 확산을 막기 위해 출입을 통제하고 출입 시 마스크를 꼭 착용하고 손소독제를 사용해달라는 안내문이 보였다. 또한 입구에학교에서 준비한 열화상 감시카메라로 출입 학

17일 코로나19로 개강을 2주씩 연기한 서울 시내 대부분 대학들의 봄 학기가 시작됐지만 캠퍼스 안에는 썰렁함을 넘어 적막감까지 감돌았다.코로나19 확산을 저지하고 예방 차원에서 이번 주 대학에서는 온라인 강의가 진행되고 있다. 그러나 16일부터 시작된 대학 온라인 강의는 수강생들이 접속에 한꺼번에 몰리면서 서버 오류가 발생됐고 많은 학생들이 수업을 듣는 데 차질을 빚었다.이날 한양대학교에서는 캠퍼스 안에 학생들을 찾아보기 쉽지 않았다. 캠퍼스 안에서 만난 재학생 최모(21)씨는 “학교에서 코로나19 확진자가 발생되지 않기 위해 분