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[카드뉴스] 우리 몸에 좋은 고혈압을 낮추는 음식들
[카드뉴스] 우리 몸에 좋은 고혈압을 낮추는 음식들
  • 김경은
  • 승인 2019.12.22 12:57
  • 댓글 0
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고혈압은 별다른 증상을 동반하지 않으므로 혈압을 측정하는 것 외에는 고혈압의 발생 여부를 확인할 방법이 없다.

고혈압은 성인에서 수축기 혈압의 수치가 140mmHg 이상이거나 이완기 혈압이 90mmHg 이상일 때를 말한다. 일반적으로 고혈압은 증상이 없으므로 혈압을 측정해 보기 전까지는 진단이 되지 않고, 진단 되더라도 증상이 없으므로 치료의 필요성을 느끼지 못하는 침묵의 살인자이다.

또한 제때 치료하지 못하면 합병증으로 사망에 이를 수 있다. 치료를 소홀히 하면 고혈압에서 합병증으로 이어지거나 2차성 고혈압이 나타나 갑상선기능 저하증, 신경질환 등을 동반할 염려가 있어 나이가 어리다고 해서 방치하거나 안심하면 안 된다.

고혈압에 좋은 음식과 적절한 식사 칼로리 조절, 싱겁게 먹기의 방법으로 고혈압을 관리해보자

김경은 기자 sisido@naver.com

디자인.구성 오서하 기자
디자인.구성 오서하 기자

 

 


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